蛮荒大陆，强者为尊； 无垠的蛮荒大陆之上，一处偏僻的的山峰之上，炊烟袅袅。 部落屹立在山巅之上，山巅四周全是陡峭的悬崖峭壁，只有一条连着对面山峰的巨大铁索成了小部落的唯一出路，四周陡峭且深不见底的悬崖成了部落与外界隔绝的天然屏障，隔绝了外界，也隔绝了无数的蛮兽。 也不知道这个小小的部落是怎么寻得了这块宝地。 蛮荒大陆之上，蛮兽横行，处处透露着凶险，几乎完全与外界隔绝的小部落却是犹如世外桃源，祥和宁静。 此时，朝阳虽未升起，但此刻部落之中早已人头窜动。 一群孩子，从四五岁到十几岁不等，足有近百人，在部落前前的空地上迎着朝阳，挥洒着汗水锻炼体魄，一张张小脸虽稚嫩，但满是认真之色，空地分四个区域，对应着锻体前四阶。 锻体一阶的空地之上，孩子最多，足近40孩童，多为5到6岁孩童，这一阶段练的是皮肉 锻体二阶的空地之上，差不多20多名孩子，多为7到9岁孩童，这一阶段练的是炼的是肌肉和筋脉 锻体三阶的空地之上，亦有20多名孩子，多为10到12岁孩童，这一阶段练的是炼的是炼的是骨骼和骨髓 锻体四阶的空地之上，仅有10多名孩子，多为10到14岁孩童，这一阶段练的是炼的是心脏和血液 至于锻体第五阶的，就已经不在这晨练队伍的范畴之内，仅仅几人，多为族老教导或由首领带越过铁索，进入深山之中去猎杀蛮兽冲刺兽蛮之境。 在这片大陆，锻体五阶仅算是打磨基础，强化体制，只有进阶兽变之境，脱胎换骨，化身蛮兽，才算是真正的战士。 “一日之计在于晨，每日早起多用功，锻炼皮肉筋骨，活血强心，想要肉身化烘炉必须从小炼起，基础最重要，没有好的基础，别说炼化蛮兽，就算肉身化烘炉都都没有可能，你们都是都是部落未来的顶梁柱，担负着部落日后强盛壮大的重责，蛮荒大陆一切都靠实力说话，没有强大的实力，日后将会寸步难行，只能永远的困在村子中，庸庸碌碌。所以你们必须从小就开始努力，强者之路，三分天赋，七分努力， 为了将来成为伟大...

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